Los especialistas en salud digestiva recomiendan los alimentos con probióticos y los suplementos a los pacientes con problemas digestivos, para mejorar sus síntomas. A día de hoy, es un tema de salud que provoca interés en la sociedad y, por eso, muchos nutricionistas explican en sus plataformas sociales que son los probióticos y por qué debemos apostar por ellos, especialmente las personas que sufren estreñimiento crónico.
Varios estudios han descubierto que los pacientes con problemas digestivos que consumen a diario probióticos han mejorado sus síntomas. Esto se debe a que los probióticos son bacterias buenas que se encuentran en nuestro intestino y mejoran la digestión. Los probióticos son idóneos para las personas que sufren afecciones en el aparato digestivo porque reducen las bacterias patógenas en el intestino.
Pero los probióticos no solo mejoran la salud digestiva sino que refuerzan el sistema inmunológico, por lo que debemos apostar por ellos todo el año, pero especialmente en esta época, para evitar resfriados. Los especialistas aconsejan estos productos a los pacientes con un sistema inmunológico débil o que se resfrían con demasiada frecuencia.
Los probióticos es un tema que interesa y, por eso, aparecen estudios sobre ellos, ya que los especialistas quiere conocer con mas profundidad todos los beneficios que ofrecen y los alimentos que contienen estas bacterias buenas. Gracias a estos estudios se ha descubierto que hay alimentos que no forman parte de la gastronomía española, pero que cuentan con una gran cantidad de probióticos. Por ejemplo, el miso que es un alimento que pertenece a la cocina asiática, es beneficioso para nuestro microbioma y contiene probióticos naturales.
Es un alimento que podemos encontrar en tiendas especializadas en productos asiáticos o en herboristerías. Otro alimento que esta generando mucho debate es el kéfir, ya que los nutricionistas apuestan por este producto para elaborar recetas saludables y bajas en grasa. El kéfir también contiene probióticos naturales, por lo que mejora la digestión y refuerza las defensas. El diario 20minutos explica que «el kéfir ayuda al tránsito intestinal, facilitando la digestión, regenerando la flora intestinal y evitando el estreñimiento”.
Aunque algunas personas prefieren los probióticos en suplementos porque no toleran la lactosa o no pueden consumir alimentos fermentados. Los especialistas en salud digestiva también aconsejan estos productos a sus pacientes, especialmente aquellos que sufren alteraciones del hábito intestinal y no pueden tomar productos lácteos. Los probióticos en suplementos se pueden encontrar en tiendas online especializadas en estos productos. Tú eliges si quieres tomar los suplementos en pastillas, sobres o cápsulas. Si quieres elegir la mejor tienda para adquirir estos productos, debes valorar los siguientes aspectos clave.
Tips para elegir una tienda especializada en probióticos
Para comprar probióticos por vía online, debes seguir las siguientes recomendaciones.
Equipo con formación en salud digestiva
Es importante que los empleados que trabajan en la tienda online tengan formación en salud digestiva y conozcan los síntomas de la celiaquía o del síndrome del intestino irritable. Esto permite que conozcan los tipos de probióticos que mejoran los síntomas de estas afecciones y reducen las bacterias patógenas en el intestino. Lo ideal es que el equipo de la tienda tenga formación en salud digestiva, pero también en nutrición, para que te aconsejen los alimentos con probióticos naturales que puedes tomar según tus necesidades y estado de salud.
Es fundamental que la tienda ofrezca un chat y un correo electrónico para que resuelvan todas tus dudas. En la conversación online, deben explicarte los tipos de suplementos que puedes encontrar en su negocio y las características de cada uno de ellos.
Distintos tipos de probióticos
El equipo del establecimiento debe estar especializado en probióticos, porque hay distintos tipos. Lo ideal es que en el establecimiento puedas encontrar distintos tipos de probióticos en pastillas, sobres y cápsulas. Si te pones en contacto con ellos a través de vía email, el equipo debe preguntarte si sufres alguna enfermedad digestiva o una alteración del hábito intestinal, para ofrecerte un asesoramiento individualizado y adaptado a tu salud.
Descripción detallada
Los especialistas en probióticos y enzimas de Probactis nos explican que debes elegir una tienda que ofrezca una descripción detallada de todos los probióticos en suplementos para que conozcas sus características principales y todos los beneficios que puedes conseguir si apuestas por un consumo diario.
Consejos adicionales
Es fundamental que la tienda tenga un blog para que los empleados publiquen los estudios de los probióticos en suplementos y expliquen cuáles son los mas populares. También pueden publicar un artículo de las ventajas que ofrecen los probióticos a los niños o un post explicando si los probióticos carecen de efectos secundarios.
